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如何洗手才更健康
热点目录：第一章：手上细菌40万 如何洗手更健康第二章：怎样洗手才能洗干净如果问一个人你会洗手吗，相信换来的肯定是一记白眼，可是就是这么普通一件事，还是有很多人做不好！能真正会洗手的人只有不到4%！手上细 ...
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阅读更多赖床危害健康 爱睡懒猫的健康三招
热点难得周末，就算生物钟让你早早醒了，但就是不愿意起来，就是喜欢在床上多躺一会儿，这通常被称作赖床。难道赖床就真的只有坏处吗？有什么方法也可使赖床也健康起来？镜头一：“睡懒觉”让你越睡越疲惫张师奶有一个正 ...
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阅读更多秋季睡前的3忌与3宜
热点每个人都需要睡觉，可是睡觉有睡觉的学问，有的人喜欢趴着睡，这样就会在一定程度上压迫心脏，有的人喜欢睡前吃点东西，可这样对消化系统造成了负担，我们怎样才能睡的好呢？首先，要养成按时入睡和起床的良好习惯， ...
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阅读更多大便气味有学问 不同臭味代表着不同疾病
热点大便气味向你传递肛肠是否健康的信号有的人拉屎没什么气味，有的人拉屎却可以臭得整个房间都是，其实大便气味也能反映肠道健康。苏州东吴医院肛肠科的专家表示，如果常常为大便气味过于难闻而困扰，说明你应该去看看 ...
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阅读更多夜猫族养生 网络抑郁症最易缠上夜猫族
热点“夜猫子”是很多现代人的生活方式，很多人都习惯了日夜颠倒的生活。小编有一位朋友，无论白天的时候如何忙碌，夜里也总要到三四点才愿意关机去睡觉，这种白天夜晚两头烧的生活习惯其实是很危险的，长久下去对他的身 ...
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阅读更多7个方法让你缓解秋乏
热点1.充足的阳光充足的阳光能抑制褪黑激素的分泌，但入秋后，光照时间减少，尤其阴雨连绵时，松果体分泌褪黑激素相对增多，甲状腺素、肾上腺素的分泌就会受到抑制，人的情绪因而比较低沉。此时，适量增加阳光的照射能 ...
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阅读更多用药须知 膏方不能滥用
热点膏方曾在我国江苏、浙江两省比较盛行，最近几年“膏方热”已席卷大江南北。服膏方者应以治未病思想作指导，即未病先防、既病防变、瘥后防复。这种健康理念，预防观点应当发扬光大，为增进民众健康长寿服务。然而目前 ...
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阅读更多八大乐活生活理念
热点如果你正在找寻一些简单的方法绿色的生活，想必下列8个小方法将会帮助你更容易地实现目标，简单、快乐并更实惠的开始你的绿色生活吧。你不需要购买一台新的普锐斯车混合动力汽车），或在你的房顶上安装太阳能电池板 ...
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阅读更多谈癌色变 警惕你成癌症候选人
热点目录：第一章：十项筛查：你是癌症候选人吗？第二章：10条预防癌症的饮食规则不要怪癌症盯上你，其实这些都是我们自找的，生活中我们每个人都有这样或那样的坏习惯，被癌症盯上也就不足为奇了。下面一起来看看哪些 ...
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阅读更多决定寿命的十四个转折点
热点在人体这部充满奥秘的机器里，“潜伏”着一些神秘“按钮”。英国《每日邮报》健康专栏刊文总结，尽管存在强烈的个体差异，人一生中总有一些年龄值得关注。本报邀请多位国内相关专家，为你一一解读。10岁：骨骼在冲 ...
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