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这样洗澡能赶走身体疾病
休闲目录：第一章：洗澡养生法 赶走身体7类疾病第二章：冬天洗澡3大注意事项第三章：八个时间最不适合洗澡寒冷的冬天，没有什么比工作一天回到家泡一个温暖的澡更舒适的了，洗澡不仅缓解身体的疲劳，温热的水也抚慰心 ...
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阅读更多喝水 记住这4忌保健康
休闲早起床后我们要注意适量的喝点开水，但是切记有四种东西不能喝否则对自己的身体不好，你是健康的喝水的吗？下面就由小编给你们讲一下早上喝水的4忌以及健康喝水的好处吧。早起不能喝久置的开水开水久置以后，其中含 ...
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阅读更多“秋老虎”肆虐 秋季养生小贴士
休闲秋季一到，秋老虎肆虐。秋冬养阴，进补对我们来说是十分必要的哦。秋季进补，也是有一些禁忌的，下面我们就来了解下吧！秋季养生小常识 养阴进补多注意秋季养生小常识有哪些？俗话说：“一夏无病三分虚”，立秋一到 ...
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阅读更多冬季保健 先要养肾
休闲天气渐渐变冷，进入冬季，最容易损人的阳气，这个时候，养生就要注重敛阴护阳，男性冬季养生，养肾应当是第一位的！我国农历10、11、12 月为冬季，包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6个节气。冬季天 ...
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阅读更多冬季保暖杀伤力最大事
休闲目录：第一章：冬季保暖杀伤力最大的6件事第二章：冬天如何保暖你的手脚第三章：冬季怎样保暖防寒冬天气温低，人人都知道要保暖防寒，可是有的方法不旦不起到保护的作用，反而会伤害到你的身体。那么我们应该怎么样 ...
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阅读更多秋季出游避免损伤
休闲秋高气爽正是出游的好季节，很多人都喜欢这种时节去爬山，但是如果不小心则很容易出现损伤哦~那么秋季养生出游要注意些什么？秋天正是亲近自然、进行户外活动的黄金季节。登山不仅可以缓解、释放压力，而且能够使机 ...
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阅读更多冬季养肾黄金季 多吃黑搓脚心
休闲冬季传统养肾的黄金时节，冬季养肾应如何养肾呢？冬季吃什么补肾比较好呢？冬季补肾的食物都有哪些呢？一起来跟小编了解下吧！冬季养肾 搓脚心吃核桃一过中年，有些人会觉得很容易疲劳，晚上睡不好，白天没精神;时 ...
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阅读更多北京遭遇大暴雪 暴雪天这么做保安康
休闲最近，北京突降暴雪，此次暴雪给人们带来了很大的危害，遇到暴雪天气如何应对呢？暴雪天我们如何养生保健康？看看下面给大家支的妙招吧！11月4日，位于北京市西北部的延庆县营城子村村民在清理自家院子中的积雪。 ...
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阅读更多餐后四养生加八禁忌胜过进补
休闲目录：第一章 餐后养生胜过进补第二章 餐后八禁忌民以食为天，吃什么，怎么吃才能健康长寿，这对每个老人来说十分重要。吃完饭之后该怎样养生，对老人来说也同样重要。下面看看古人是如何餐后养生的。餐后还得注意 ...
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阅读更多观鼻知健康 观察鼻子诊病
休闲中医看病，讲究"望闻问切"，通过观察、看、询问、根据症状下药。你知道通过看鼻子，能看病吗？今天，一起来了解通过鼻子诊病。鼻子被称为“面王”，“上诊于鼻，下验于腹”说的就是鼻子在中医诊治中的重要作用。鼻 ...
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