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夜猫族养生 常熬夜失眠怎么办
时间:2025-03-16 10:15 421人阅读
随着网络的日益普及,越来越多的网民成为新发失眠症患者。专家表示,熬夜上网导致失眠者年龄多在二三十岁,这些人的失眠更难治,因为这些患者往往有着网瘾!那么,熬夜上网导致失眠怎么办呢?熬夜上网挤占睡眠时间上 ...[详细]
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紫外线有利健康 日光浴中的五大养生妙处
时间:2025-03-16 09:59 535人阅读
目录:第一章:日光浴中紫外线的5大养生妙处第二章:警惕:阳光中的两种紫外线对人体最有害第三章:进行日光浴的注意事项日常生活中很多人都喜欢晒太阳进行日光浴,因为阳光中的紫外线对我们身体的保健作用是非常大 ...[详细]
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养生热荐 十大最火健康贴士
时间:2025-03-16 09:48 1906人阅读
目录:第一章:养生热荐 十大最火健康贴士第二章:9个关于喝水的小贴士 让皮肤更健康第三章:6个健康贴士教你预防卵巢早衰养生热荐 十大最火健康贴士1、吃饭过快易发胖日本一项为期8年的新研究发现,吃饭过快 ...[详细]
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夜猫族养生 睡觉让人灵肉分离
时间:2025-03-16 09:44 1586人阅读
人的一生中有三分之一的时间都在睡眠中度过,睡眠是每一个人在生命的过程中必须要满足的一种绝对需要,就像食物和水一样不可或缺。睡眠的作用种种自不必说,但是,每个人睡眠的情况却不一样。很多人在床上睡了10个 ...[详细]
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养只宠物降血压 活到长寿极限12法
时间:2025-03-16 09:34 1477人阅读
目录:第一章:让你活到长寿极限的12法第二章:11个能长寿的饮食习惯第三章:流行欧美的9大长寿饮食法第四章:男人必试的十三个长寿方法长寿从古至今都是人们一直所追求的,而科学研究表明人类寿命极限是160 ...[详细]
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健康过龙年 春节养生七天乐
时间:2025-03-16 09:12 1182人阅读
目录:第一章:健康过龙年 春节养生七天乐第二章:春节期间教你玩出健康春节期间家家户户都是欢乐喜庆的情景,但是春节期间也是每天健康最受考验的时段。那么年到底该怎么过,七天如何过的又开心又健康呢?健康过龙 ...[详细]
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夜猫族养生 常熬夜如何去除黑眼圈
时间:2025-03-16 09:06 2195人阅读
眼睛是心灵的窗户,通过眼睛我们传情达意表达着我们内心的想法,可是你的眼眸是不是经常受到眼袋困扰,就算再想让人感受到你的魅力,却因为眼周阴云密布而影响它的闪闪耀人。从我们良好的日常生活习惯做起,注意养生 ...[详细]
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傻笑加快血液流动 11个小事让你活力无限
时间:2025-03-16 09:06 2400人阅读
目录:第一章:傻笑加快血液流动 11个小事让你活力无限第二章:7个tips 让你的身体活力无限第三章:10天排毒计 让身体健康有活力很多人每天都在追求健康,吃什么喝什么做什么都一定要以健康为标准,其实 ...[详细]
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餐后四养生加八禁忌胜过进补
时间:2025-03-16 09:05 1345人阅读
目录:第一章 餐后养生胜过进补第二章 餐后八禁忌民以食为天,吃什么,怎么吃才能健康长寿,这对每个老人来说十分重要。吃完饭之后该怎样养生,对老人来说也同样重要。下面看看古人是如何餐后养生的。餐后还得注意 ...[详细]
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有这种性格的人竟会短命
时间:2025-03-16 09:04 70人阅读
性格不仅决定人的人际关系,它还能决定人的寿命!好的性格的人寿命比性格暴躁、郁郁寡欢的人要长的多哦,下面我们就来看一下有哪些短命性格吧,想要长寿如何通过饮食改变性格呢?天秤座性格、双鱼座性格、巨蟹座性格 ...[详细]
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夜猫族养生 网络世界让人难以入睡
时间:2025-03-16 08:38 1103人阅读
失眠对于我并不是一个陌生的话题。在我人生不同的阶段,总是会为了种种原因而睡不着。可能是干扰,或是压力让我得不到休息。也有时候是有心事,或是过度疲惫。不过最长影响我正常睡眠的无疑是繁忙的网络了。网络就是 ...[详细]
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6物品可做足疗按摩用品
时间:2025-03-16 08:31 481人阅读
目录:第一章:硬币成背部刮痧器 6物品变废为宝按摩功效大第二章:4种厨房常见物品 穴位按摩保健功效大第三章:识别按摩刮痧手法 顺序不正确反而会伤身说到中医按摩、刮痧,很多人都觉得这些只有在专业的美容院 ...[详细]
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十个科学健脑养脑的法宝
时间:2025-03-16 08:28 737人阅读
1、睡足睡好:睡得好的,其大脑休息充分,营养补充较好,不易于疲劳,对提高智力水平大有帮助。2、多吃果蔬:维生素在脑发育及维持大脑功能中的功效是独到的,其中维生素C尤为突出。医学专家们报告,血中维生素C ...[详细]
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每天6个动作 告别肩周炎的困扰
时间:2025-03-16 08:17 1707人阅读
目录:第一章:每天6个动作 告别肩周炎的困扰第二章:破除肩周炎误区 防微杜渐是正道第三章:警惕肩周炎三大并发症肩周炎和颈椎病一样,都已经不是中老年人的专利,而成为白领们的最常见的职业病。那么在生活中有 ...[详细]
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“性”趣不佳 七奇妙气味养生法
时间:2025-03-16 08:17 51人阅读
目录:第一章:“性”趣不佳怎么办 7种奇妙气味养生法第二章:好闻的气味有营养 不同气味对健康影响不同第三章:五种气味是宝宝健康的隐形杀手我们的鼻子天生敏感的异常,能闻到生活中各式各样的味道,如苹果散发 ...[详细]
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牢记8数字 延长健康“保鲜期”
时间:2025-03-16 08:15 1177人阅读
目录:第一章:牢记8个数字 延长健康“保鲜期”第二章:生活中致人早死的八件事第三章:这10种生活方式正危害你的健康我们常常想要延长健康保鲜期,却不知从何做起。而现在只要掌握8个健康生活的数字,就可以轻 ...[详细]
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夜猫族养生 熬夜防衰老“三步曲”
时间:2025-03-16 08:01 2301人阅读
熬夜对个人健康是一种慢性危害,加速人体衰老。熬夜使睡眠规律发生紊乱,影响细胞正常分裂从而导致细胞突变,而癌细胞正是在细胞突变中产生的,再加上其他因素,就易受癌症之害。那么,要如何防治因熬夜而造成的衰老 ...[详细]
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6物品可做足疗按摩用品
时间:2025-03-16 07:58 520人阅读
目录:第一章:硬币成背部刮痧器 6物品变废为宝按摩功效大第二章:4种厨房常见物品 穴位按摩保健功效大第三章:识别按摩刮痧手法 顺序不正确反而会伤身说到中医按摩、刮痧,很多人都觉得这些只有在专业的美容院 ...[详细]
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身体最易染上的10大致癌物
时间:2025-03-16 07:55 1111人阅读
很多日常生活中我们离不开的用品,现在却都成了摧残健康的“毒品”,因此想要健康养生把好源头就显得格外重要。下面我们就来盘点一下,日常生活中我们每天都会遇到的致癌物有哪些吧!牙膏也成“毒药” 细数最常用的 ...[详细]
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初春治脚气四要点
时间:2025-03-16 07:34 1952人阅读
目录:第一章:初春冶脚气正当时第二章:8个中医绝好小秘方治疗脚气显奇效第三章:脚气吃什么好脚气是一种真菌感染,得了脚气是一件十分恼人的事情。反复发作老师治不好。那么到底怎样治脚气能不复发呢?今天小编就 ...[详细]
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目录:第一章:衣食住行hold住健康第二章:7妙招教你温暖过冬第三章:防寒保暖 勿踏进7大养生误区近期一股冷空气自北向南,最大温差可达8度,很多朋友都直呼受不了。寒冷的天气疾病最易来侵扰,那我们应该如 ...[详细]
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之间有夫妻好。是不是夫妻之间长的比较像即使有夫妻相呢?有夫妻相也不一定就好,这是为什么呢?今天小编就和大家一起来看看这夫妻相到底和夫妻健康幸福有什么关系。夫妻相与夫妻病你的身边有这样的情况吗?一个家庭 ...[详细]
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目录:第一章:枕头怎么睡能护颈椎第二章:24小时颈椎保养秘笈大公开第三章:OL瑜伽12式 帮你远离颈椎痛伏案工作的人都有一个心结就是颈椎病,工作一天下来总觉得颈椎疼痛难忍,就连睡觉时也不能幸免。医生常 ...[详细]
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目录:第一章:初春注重八“养”第二章:春季保健就从这六件小事儿做起第三章:春季饮食要注意"五多五少"第四章:春季养生 四款食疗方为你保住“阳气”春天是万物复苏也是百病发作的季节,因此初春做好养生对整个 ...[详细]
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目录:第一章:消灭潜伏病症 让脊椎温暖过冬第二章:警惕10个动作 毁掉脊椎健康第三章:常做6式瑜伽 帮脊椎恢复年轻人之所以能站立能行走都要归功于脊柱,它支撑了我们的身体,还能缓冲身体遭受到的压力保护我 ...[详细]
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目录:第一章:春节如何预防意外伤害第二章:开心过年 预防4大“节日病”第三章:为了健康 春节千万别犯这十忌春节期间难免会出现一些意外伤害,如大吃大喝造成肠胃不适啦、放鞭炮让身体受伤啦,那么如何预防这些 ...[详细]
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考前复习阶段是脑力劳动高度集中期,营养对孩子们就更重要了。三及第学习方法网建议这一时期,在维持充足能量的基础上,给考生增加优质蛋白质、不饱和脂肪酸、磷脂、维生素A、维生素B、维生素C及铁等营养素供给量 ...[详细]
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目录:第一章:植物也会影响人体吗?第二章:适合室内摆放的植物第三章:22种家居植物让毒素烟消云散很多人都会在自己的家里房间放上植物。一是为了美观,二是为了净化空气,但是植物可不是仅仅只有这些功能哦~看 ...[详细]
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目录:第一章:什么时间性爱最健康?第二章:健康性生活要持续多久?第三章:不适宜做爱的十三个性爱黑色时间如果问“性爱多长时间最健康”,相信很多人都会说不知道。在人们的思想里,似乎爱爱的时间越久越好,这样 ...[详细]
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目录:第一章:健康养生 警惕人体5大健康死角第二章:身体七个卫生死角 应该怎么洗第三章:专家揭卫生间的6大致癌“死角”生活中我们常常忽视一些“死角”,有些是身体死角,有些是卫生死角,还有一种则是健康死 ...[详细]